La frase “tengo que ponerme a dieta después de la Navidad” está en boca de casi todos una vez pasa la festividad. Después de pasar varios días de copiosas comidas y cenas, de picoteos y de alguna que otra copa, a la gran mayoría de las personas les entra el sentimiento de culpabilidad. Es por ello, que se cometen errores en las comidas y se pasa a comer de manera poco saludable. Es lo que se conoce como las dietas milagro.